Susan Nolen-Hoeksema's Ces femmes qui pensent trop: Débrancher (enfin) son mental PDF

By Susan Nolen-Hoeksema

Vous restez éveillée une partie de l. a. nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer automobile les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?

Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent assets de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.

Sortez de l. a. boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !

Découvrez dans ce livre :

Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage.

Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de l. a. hauteur.

Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil...).

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Ces femmes qui pensent trop: Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie (Poche) (French Edition) by Susan Nolen-Hoeksema


by John
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